【营养】樱桃的营养成分分析 樱桃的营养价值( 三 )


13、将10克细砂糖加入100克淡奶油里打发 , 装入裱花袋 。
14、取一个盘子 , 放上一块蛋糕 。
15、将奶油挤上蛋糕面上 , 铺上切好的樱桃再放上一块蛋糕 , 然后再挤上一层奶油加入樱桃和蛋糕片 , 表面挤奶油和樱桃装饰即可 。 (说得有点像绕口令似的)

【营养】樱桃的营养成分分析 樱桃的营养价值

文章插图

吃樱桃的注意事项食用注意
1、樱桃虽好 , 但也要适量的吃 , 过量食用会增加胃肠的额外负担 。
2、樱桃为温性食物 , 大量食用易上火 , 因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃 。
3、选樱桃时应注意 , 选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者 。
4、樱桃不利于保存 , 最好能够新鲜吃用 。 如果不能当天吃完 , 就一定要放在冰箱中存放 , 而且时间不能太长 。 樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件 。 樱桃属浆果类 , 容易损坏 , 所以一定要轻拿轻放 。
5、肾病患者慎吃 。 樱桃含钾量很高 , 每100克含钾258毫克 , 对于有肾病患者可不是一个小数字 。 肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失 , 病人就会发生少尿和水肿 。 少尿时 , 由于排钾减少可有钾潴留 , 如果患者食用过多的樱桃 , 患者就会出现高血钾 。
食用禁忌
适合人群:一般人群均可食用 。
1、樱桃的含铁量特别高 。
2、樱桃营养丰富 , 具有调中益气 , 健脾和胃 , 祛风湿 。
3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处 。
4、经常食用樱桃能养颜驻容 , 使皮肤红润嫩白 , 去皱消斑 。
5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用 。
6、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食 。
7、野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中 。 (所以此类水果不适合多吃)
8、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食 , 肾功能不全、少尿者慎食 。
【【营养】樱桃的营养成分分析 樱桃的营养价值】

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