1、吃什么水果营养最好？
第一：苹果，含有丰富的维生素和苹果酸，还有善食纤维 。
第二：橙，有大量的维生素C，可以美容消食 。
第三：梨，含大量水分，干燥的秋天吃是最好的了，补水润燥 。轻微的感冒咳嗽可以用冰糖炖梨来治疗 。
第四：香蕉，碱性的，有助消化 。口感软，老少皆宜 。

是苹果
不管有什么疾病，苹果总是水果队伍中最没危害的一种 。它有多种营养
是理想的水果 。所含的主要成分是糖类 。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑 。

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